1 раздел - РАБОТА С КОМАНДАМИ

ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПОДГОТОВКИ

КОМАНДЫ СПОРТСМЕНОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ

(О* – очно, З – заочно)

 МОДУЛИ** (ВАРИАНТЫ РАБОТЫ ПСИХОЛОГА В КОМАНДЕ)

Формы реализации

1)  Подбор тематической информации по актуальным для спортсменов темам для самостоятельного изучения и использования (психологическая подготовка, самосовершенствование, самоподготовка и др.)

З

2)  Проведение психодиагностики

  - по программе углубленной диагностики сборных команд страны, подготовка объективной информации о сильных сторонах, личностных особенностях, дополнительных «ресурсах» спортсменов, внутрикомандных взаимоотношениях и др. Подготовка практических рекомендаций по индивидуализации взаимодействий, тренировочного процесса, предсоревновательной и предстартовой подготовки

  - по наиболее важным для тренерского состава параметрам     

О / З

3)  Определение актуальной ситуации в команде и подготовка рекомендаций по оптимизации:

   - внутрикомандных взаимоотношений

   - физической, технической, тактической, психологической подготовки и медико-биологического обеспечения

   - тренировочного процесса и соревновательной деятельности

 О / З

 

4)  Проведение тематических бесед/групповых консультаций/ вебинаров/семинаров по актуальным для спортсменов вопросам***

О / З

5)  Помощь в решении конфликтных ситуаций, возникающих в команде на уровнях:

   - «спортсмен-спортсмен»

   - «команда-спортсмен»

   - «команда-тренер»

 О / З

6)  Оперативная помощь команде в кризисной ситуации, а также в начале сезона/этапа подготовки или конце неудачного сезона/этапа****

 О

7)  Проведение психолого-педагогических наблюдений в ходе тренировочного процесса и/или соревновательной деятельности (в т.ч. анализ видео),  подготовка рекомендаций спортсменам и тренеру

 О / З

8)  Проведение мониторинга психофизического состояния спортсменов в период ответственных соревнований и/или учебно-тренировочных сборов и подготовка рекомендаций по его оперативной коррекции

 О / З

9)  Обучение спортсменов эффективной работе с индивидуальным спортивным дневником, системному анализу тренировочной работы и соревновательного опыта

 О / З

10)  Психологическая подготовка:

   - групповое обучение приемам саморегуляции, самоконтроля, концентрации, мобилизации, коррекции неблагоприятных состояний в различных спортивных ситуациях и др.

   - формирование психологической готовности к ответственным соревнованиям

  О / З

11)  Групповые тренинги командообразования и сплоченности

О

12)  Предсоревновательная психологическая подготовка команды

О / З

13)  Предстартовая психологическая подготовка, в т.ч. проведение мотивирующих собраний команды

О

14)  Психологическое сопровождение во время соревнований, в т.ч. многодневных:

   - промежуточный анализ соревновательного опыта

   - коррекция состояния спортсменов

О / З

15)  Проведение совместного с тренером и командой анализа недавнего  соревновательного опыта, подготовка программы психолого-педагогического обеспечения на следующем этапе подготовки, рекомендаций по совершенствованию тренировочного процесса и предсоревновательной подготовки

 О / З

* Очно - в НИБИС (г. Москва) или  на вашей спортивной базе.

** Все представленные выше модули работы спортивного психолога в команде могут быть реализованы в любом сочетании и объёме в зависимости от задач подготовки на данном этапе. Сумма выбранных модулей составит программу психолого-педагогического обеспечения команды.

*** СЕМИНАР/ВЕБИНАР «ОСНОВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ», БАЗОВОЕ СОДЕРЖАНИЕ КОТОРЫХ ДОПОЛНЯЕТСЯ ПО ЗАРАНЕЕ СОБРАННЫМ ВОПРОСАМ СЛУШАТЕЛЕЙ:

Содержание:

1 занятие: «Жизненная база» спортсмена,

2 занятие: «Спортивная база» спортсмена,

3 занятие: Тренировочный процесс и психологическая тренировка,

4 занятие: Психологическая подготовка к играм,

5 занятие: Психологическая устойчивость в условиях соревнований.

6 занятие: Система анализа соревновательного опыта. 

На соревнованиях каждому спортсмену предстоит опробовать  те приёмы, которые будут  объяснены на занятиях.

Продолжительность каждого занятия: не менее 1 часа.

На каждом из шести занятий спортсменам будут раздаваться специальные страницы для ведения индивидуального спортивного дневника, а также практические задания. 

По желанию можно посетить любое количество занятий. Те, кто посетит шесть занятий и качественно выполнит все практические задания, получит удостоверение повышения квалификации НИБИС или сертификат, подтверждающий обучение. 

Возраст спортсменов - любой

Форма проведения - очная и заочная (Zoom)

Место проведения:

- ваша тренировочная база,

- учебно-тренировочный сбор,

- спортивная база, где у вас проходят многодневные соревнования, и у спортсменов есть свободное время,

- учебная база Национального института биомедицины и спорта (г. Москва, м. «Щукинская», ул. Маршала Василевского 13, корп.3)

**** ОПЕРАТИВНАЯ ПОМОЩЬ КОМАНДЕ:

По запросу тренерского состава мы готовы в течение недели: 

- провести анонимное анкетирование спортсменов, позволяющее оценить индивидуальную и внутрикомандную мотивацию, основные трудности подготовки (в т.ч. психологической);

- провести психологическую экспресс-диагностику, позволяющую  выявить наиболее сильные личностные качества и психологический ресурс каждого спортсмена, а также особенности его текущего психофизического состояния;

- проинформировать тренера, спортсменов о полученных результатах, а также ответить на возникшие у них вопросы;

- подготовить и раздать спортсменам индивидуализированные материалы по психологической самоподготовке.

Уважаемые руководители спортивных организаций, тренеры и капитаны команд!

Выбирайте варианты сотрудничества, присылайте заявки на

info@self-master-lab.ru или olgatiunova@yandex.ru.

Если появились вопросы, пишите в Вацап или звоните

+7-916-507-08-75  Ольга Владимировна Тиунова

2 раздел - ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА СО СПОРТСМЕНАМИ

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ

ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ

(О – очно, З – заочно) 

 МОДУЛИ (ВАРИАНТЫ РАБОТЫ ПСИХОЛОГА СО СПОРТСМЕНОМ)

ФОРМЫ РЕАЛИЗАЦИИ

1)  Подбор тематической информации по актуальным для спортсменов темам для самостоятельного изучения и использования (психологическая подготовка, самосовершенствование, самоподготовка и др.) 

З

2)  Проведение психодиагностики

  - по программе углубленной диагностики сборных команд страны, подготовка объективной информации о сильных сторонах, личностных особенностях,  дополнительных «ресурсах» спортсменов и др. Подготовка практических рекомендаций по предсоревновательной и предстартовой подготовке

  - экспресс-диагностика по параметрам, интересующим спортсмена

О / З

3)  Экстренная психологическая помощь:

  - в сложной жизненной ситуации

  - в ходе соревнования

О / З

4)  Заочное письменное экспресс консультирование*

З

5)  Консультирование **

  - по житейским и др. не спортивным вопросам

  - по вопросам психологической подготовки, построения спортивной карьеры и спортивной самореализации

О / З

6)  Помощь в решении конфликтных ситуаций, возникающих в команде на уровнях:

  - «спортсмен-спортсмен»

  - «спортсмен-команда»

  - «спортсмен-тренер»

О / З

7)  Прогнозирование спортивного результата на основе анализа ретроспективы индивидуальных соревновательных результатов

О / З

8)  Помощь в подготовке к публичным выступлениям, интервью, ТВ-съёмкам и др.

О / З

9)  Проведение психолого-педагогических наблюдений в ходе тренировочного процесса и/или соревновательной деятельности (в т.ч. анализ видео),  подготовка рекомендаций спортсмену и тренеру

О / З

10)  Проведение мониторинга психофизического состояния спортсмена в период ответственных соревнований и/или учебно-тренировочных сборов и подготовка рекомендаций по его оперативной коррекции

З

11)  Разработка индивидуальных программ

  - преодоления жизненных неудач

  - построения спортивной карьеры

  - психологической подготовки к ответственным соревнованиям

  - коррекции неблагоприятных состояний

  - дополнительной самостоятельной тактической, технической и физической подготовки

  - психологического и функционального восстановления и самостоятельной подготовки для спортсмена, получившего травму

  - психологического сопровождения спортсменов, тренирующихся в зарубежных клубах/командах/спортивных академиях, а также спортсменов-легионеров в России

О / З

12)  Психологическая подготовка (индивидуальный тренинг):

  - совершенствование приемов саморегуляции, концентрации, мобилизации, коррекции неблагоприятных состояний, в т.ч. с использованием  специальных компьютерных программ биоуправления

  - совершенствование психологической готовности к ответственным соревнованиям

О / З 

13)  Предсоревновательная и/или предстартовая психологическая подготовка

О / З

14)  Психологическое сопровождение во время соревнований, в т.ч. многодневных:

  - психологическая поддержка во время соревнования

  - промежуточный анализ соревновательного опыта

  - коррекция состояния спортсменов

О / З

15)  Проведение системного анализа

  - многолетней соревновательной статистики и прогнозирование индивидуальных спортивных результатов

  - недавнего  соревновательного опыта и подготовка рекомендаций по коррекции психологической подготовки, тренировочного процесса, предсоревновательной и предстартовой подготовки

 

О / З

16)  Помощь спортсменам, завершающим спортивную карьеру, в профориентации или освоении профессии спортивного психолога ***

О / З

* ЗАОЧНОЕ ПИСЬМЕННОЕ ЭКСПРЕСС-КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ СПОРТСМЕНОВ

Консультативная работа может быть комплексной по содержанию или очень узкой по тематике, проводиться с группой или индивидуально, в очном или заочном формате, в виде серии встреч или только один раз…

Предлагаем новую форму получения консультации спортивного психолога спортсменам различной квалификации, тренерам и родителям юных спортсменов:

- только по самой актуальной задаче,

- заочно,

- письменно,

- кратко,

- оперативно.

Слово «экспресс» происходит от латинского «усиленный». Так и получится. Ниже приведен  реальный пример...

Пример запроса и рекомендаций:

Чувствую необычно сильное волнение перед выходом на старт. Что поможет быстро?

  1. Найдите спокойное место, закройте глаза, расслабьте плечи и сделайте 5 глубоких вдохов со спокойным выдохом. Концентрируйтесь только на этом. Считайте про себя:  1 – вдох, 2 – выдох, 3 – вдох, 4 – выдох…)

  2. Сформулируйте 3 главных технико-технических задачи, выполнение которых повысит вероятность вашей победы. Лучше сделать это письменно и несколько раз перепроверить формулировки. Высылаю специальную таблицу.

  3. Положите правую руку на область печени. Сделайте 5-8 массирующих движений по часовой и против часовой стрелки. Глубоко вдохните и выдохните. 

Организация заочного письменного экспресс-консультирования:

  • Вы максимально четко формулируете свой вопрос. Он должен звучать не как «проблема», а как конкретная задача.

Присылаете  на почту olgatiunova@yandex.ru  краткое письмо, содержащее эту задачу (буквально три строчки или три предложения максимум). Отдельно, пожалуйста, укажите вид спорта, возраст, стаж занятий, квалификацию/разряд/титул спортсмена.

  • Я оперативно читаю письмо и отвечаю Вам о возможности помочь в решении данной задачи.

  • Вы переводите 3 000 руб. через Сбер по счету, привязанному к номеру +7 916-507-08-75, и обязательно указываете в переводе свою электронную почту.

  • Я пересылаю на ваш электронный адрес чек и позже, в течение дня, – три рекомендации и полезный файл для их практической реализации. 

** ПРОВЕДЕНИЕ СЕРИИ ОЧНЫХ (в Москве) и ЗАОЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ В ZOOM

Стоимость часовой консультации  для профессиональных спортсменов и спортсменов старше 18 лет = 14 000 руб.

Такие консультации позволяют быстро выстроить систему спортивной подготовки по шести «блокам», начиная с самого актуального: 

*** ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ОРИЕНТАЦИЯ И ПРОФЕССИЯ "СПОРТИВНЫЙ ПСИХОЛОГ"